Resumen semanal

Resumen semanal

Semana calurosa en toda la península. A pesar de ello, las altas temperaturas no nos impedido seguir trabajando aportando entradas  a nuestro blog. Como siempre hacemos semanalmente, pasamos a mencionar brevemente todas aquellas entradas publicadas a lo largo de la semana dando paso como de costumbre a nuestra sección “Resumen semanal“.

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Factores que influyen en la medición de la FC

Factores que influyen en la medición de la FC

Ya conocemos los beneficios del uso del pulsómetro durante la realización del ejercicio físico. Pero seguro que bastante gente desconoce una serie de factores a tener en cuenta a la hora de realizar la medición de la FC por los cuales esta puede ser modificada de manera importante. En esta entrada vamos a hablar de esos factores que influyen en la FC

Qué es la Frecuencia cardiaca.

Se define la frecuencia cardiaca como las veces que el corazón realiza el ciclo completo de llenado y vaciado de sus cámaras en un determinado tiempo. Por comodidad se expresa siempre en contracciones por minuto, ya que cuando nos tomamos el pulso lo que notamos es la contracción del corazón (sístole), es decir cuando expulsa la sangre hacia el resto del cuerpo. (más…)

Ciclo indoor – Verano ¿Son compatibles?

Ciclo indoor – Verano ¿Son compatibles?

Llega el verano y con el la vacaciones. Te planteas dejar tu actividad preferida y descansar. Las temperaturas suben y realizar ciclo indoor en ambientes cerrados se te hace muy pesado. Será perjudicial para tu salud practicar ciclo en verano? Te surge la pregunta. También encontramos muchas entradas dentro de las redes y los diferentes blogs (incluido este), dando recomendaciones acerca de temas tan importantes como son la hidratación y demás consejos para que la práctica del ciclo indoor sea lo menos lesiva posible en estas condiciones. En esta entrada os vamos a dar algunos consejos para que tu actividad preferida pueda ser practicada sin problemas en esta época del año.

¿ Se puede realizar ciclo indoor en la época estival?

La respuesta es rotunda, claro que SÍ, y es más, mucha gente aprovecha estos meses, ya que en gran cantidad de ocasiones, el trabajo, los niños y diversas circunstancias hacen imposible que por tiempo o por compromisos no puedan acudir a los gimnasios o centros deportivos para realizar estas actividades que tanto les gustan.

Eso si la practica del deporte en época estival lleva consigo una serie de riesgos e indicaciones para su realización que no son las mismas que en otras épocas del año. Los temas de la hidratación y condiciones climáticas, nos obligan al cumplimiento de una serie de normas para que nuestra salud, no se vea afectada.

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Trabajar siempre con resistencia. ¿Por qué?

Trabajar siempre con resistencia. ¿Por qué?




Cuando hablamos de la resistencia dentro del ciclo indoor nos surgen una serie de preguntas, que a veces la gente desconoce sus respuestas. Una de las más habituales suele ser sobre todo realizada por las chicas, acerca de si el ciclo indoor hace que las piernas “engorden” al practicarlo, y sobre todo al trabajar con resistencia. Nosotros desde CicloTecnic solemos responder. ¿Has visto alguna vez un ciclista profesional con las piernas gordas?. Pero este no es el caso de esta entrada. Otra pregunta que es la que si vamos a tratar es la siguiente. ¿Por qué debemos trabajar siempre con resistencia en una sesión de ciclo indoor?. Pues bien estad atentos y conoceréis la respuesta.

Vamos a empezar nuestra exposición hablando un poco acerca de las cadencias, las fases de la pedalada, la rueda de inercia de la bicicleta y sobre los músculos que trabajamos durante el entrenamiento, para luego meternos de lleno en el tema de la resistencia. (más…)

Powerbeats2 Wireless a fondo.

Powerbeats2 Wireless a fondo.

 

Existen en el mercado gran cantidad de auriculares diseñados especialmente para su uso deportivo. En esta ocasión vamos a analizar desde CicloTecnic los nuevos intrauriculares  del Dr. Dre, hablamos de los “Powerbeats2 Wireless“.

La compañía Beats Electronics, fue comprada por la compañía de la manzana mordida (Apple) en el verano del año 2014 por la modesta cantidad de 3000 millones de dólares estadounidenses. Apple a partir de este momento da un nuevo rumbo dentro del mundo de los accesorios para la reproducción de música, relacionados con los auriculares y reproductores inalámbricos personales, orientados a toda la gama de sus dispositivos de audio, por ello la compatibilidad esta íntegramente garantizada, tanto a nivel de hardware  como de software.

A partir de la compra empiezan a aparecer nuevos colores de los famosos dispositivos del Dr. Dre, y oficialmente la Applestore muestra ya entre sus artículos listos para su adquisición toda la gama de la antigua Beats Electrónics.

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