Sesión de ciclo indoor “U2”

Sesión de ciclo indoor “U2”

Terminamos la semana, el sol empieza a achicharrarnos en toda España. Empieza el desafío 2015 de Bestcycling y nosotros desde aquí no nos olvidamos de vosotros ofreciendo una sesión más de ciclo para que la disfrutéis este fin de semana. Su título “U2

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Garmin Forerunner 225

Garmin Forerunner 225

Desde la Compañía Garmin nos llega este reloj de medición de la FC a través de la muñeca que incorpora GPS. Vamos en la siguiente entrada a echarle un vistazo un poco más profundo al nuevo “Forerunner 225

La característica principal de este reloj es la incorporación de la medición de la FC a través de la muñeca del usuario. Esto se logra por medio de un sensor óptico que proyecta un haz de luz y dependiendo de la cantidad de luz devuelta es capaz de medir las variaciones de la FC, las cuales nos mostrará en su pantalla color. Dicho sensor ha sido fabricado por la compañía MIO Global. Garmin ha introducido en el “Forerunner 225” una junta de goma en la parte posterior que al sobresalir evitará que penetre la luz externa y provoque errores en la medición de la luz devuelta. Para una correcta medición, además de llevar el reloj ajustado a la muñeca para evitar que entre luz, este debe colocarse encima del hueso de la muñeca.

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Diferencias entre bicicleta estática y de ciclo indoor

Diferencias entre bicicleta estática y de ciclo indoor

Aunque parezca extraño no todo el mundo sabe, y más si no está inmerso en el mundo del gimnasio o de las salas de fitness, realmente la diferencia existente entre una bicicleta estática tradicional y una bicicleta de ciclo indoor. En esta entrada queremos despejar esas dudas a todas esas personas que no las conocen.

Primeramente diremos que los dos tipos de bicicletas son estáticas, si nos referimos literalmente a la palabra “estática“, pero la actividad que realizaremos encima de cada una de ellas no va a ser la misma. Vamos a diferenciar dos aspectos que nos parecen muy importantes respecto a las diferencias entre ambas bicicletas. Por un lado trataremos el tema de diseño y por el otro lo haremos acerca del método de entrenamiento para cada una de ellas, aunque realmente los dos vienen ligados entre si.

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Resumen Semanal

Resumen Semanal

Comenzamos nuestro resumen semanal en el cual hablaremos por encima de las entradas publicadas en el blog a lo largo de esta semana.

Conocemos mucho más acerca de la tendencia que se podría aplicar en un futuro muy próximo en el ciclo indoor, y que ya, algunas escuelas están utilizando. Un nuevo pilar, “la potencia“, que unida al control de la FC y del RPE, nos proporcionarían un mejor y más fiable control de la intensidad en el entrenamiento de esta disciplina.

Os hemos dado unos consejos acerca de la elección de un micrófono de diadema para intentar ayudaros a la hora de adquirirlo.

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