Resumen semanal

Resumen semanal

 

Como cada fin de semana, el equipo de CicloTecnic os traemos un resumen con todos los temas sobre los que se ha hablado durante la semana en el blog.

Esta semana ha sido muy prolífica en cuanto al tema de los equipos de medida de la frecuencia cardiaca. Hemos destacado la salida al mercado del FitBit “Surge“, además de resumir las características del “M400” de Polar, y de un nuevo medidor de esta misma marca, el “M450“, orientado al mundo del ciclismo.

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La hidratación en el ciclo indoor II: ¿cómo preparar tu propia bebida isotónica en casa?

La hidratación en el ciclo indoor II: ¿cómo preparar tu propia bebida isotónica en casa?

 

En relación con la entrada anterior , en la cual hablamos acerca de la enorme importancia de la hidratación en el ciclo indoor y en cualquier otro deporte, desde CicloTecnic queremos compartir con vosotros una sencilla receta para fabricar una bebida apropiada para vuestro entrenamiento en vuestra propia casa.

Existen numerosas marcas que fabrican bebidas isotónicas especializadas para deportistas. Pero estas bebidas pueden contener aditivos y otro tipo de ingredientes que, por la razón que sea, no nos interesa consumir. Esta receta que os proponemos se compone de ingredientes muy básicos, pero desde luego va a proporcionar un aporte mineral superior al del agua, y más adecuado para mejorar nuestro rendimiento.

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La hidratación en el ciclo indoor

La hidratación en el ciclo indoor

No es raro encontrarse en una clase de ciclo con las típicas personas que no llevan un bidón de agua para la realización de la sesión. Todo buen instructor debe asegurarse de que sus alumnos acudan a clase SIEMPRE con un bidón de agua, o una bebida isotónica. En esta entrada intentaremos explicar la necesidad de la hidratación en el ciclo indoor y sus consecuencias.

Antes de nada vamos a tratar unos conceptos importantes acerca del tipo de bebidas que podemos o no llevar a una clase de ciclo indoor.

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Resumen Semanal

Resumen Semanal

Buena semana para nuestro blog, en cuestión de temas tratados, ha sido bastante productiva. Vamos a comenzar como ya es de costumbre con nuestro “Resumen Semanal“, en el cual realizamos una breve introducción a todas las entradas publicadas desde CicloTecnic durante la semana.

Comenzamos el resumen con la creación de un acceso a nuestro “Portal de descargas” en el que ya podéis interactuar libremente con todas las sesiones que en el están disponibles. Podéis a partir de ahora, descargarlas, escucharlas y compartirlas a través de las redes sociales, sin ningún tipo de restricción al respecto.

También hemos hablado de la formación por si te apeteciese convertirte en instructor de ciclo indoor.

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Coaching y liderazgo

Coaching y liderazgo

Está muy de moda hoy en día el tema acerca de los cursos sobre “coaching y liderazgo” entre la comunidad de ciclo indoor. Por ello queremos desde CicloTecnic daros una visión general de lo que realmente es el aspecto del coaching y su relación con el liderazgo. Prestad atención que comenzamos.

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Érase una vez… “Bluetooth”

Érase una vez… “Bluetooth”

Seguramente muchos de vosotros ya sabéis que es el “Bluetooth®“. Casi todos disponéis de teléfono móvil y usáis el manos libres de vuestros vehículos para conectarlo y así evitar complicaciones. Si sois amantes del ciclo indoor y utilizáis pulsómetro tendréis constancia de como emparejarlo con vuestra banda de pecho, en el caso de que utilice esta tecnología. Pues bien en esta entrada vamos a contaros un cuento, y su protagonista es.. “Bluetooth®“.

Si creéis que nuestra historia comienza en EEUU estáis equivocados, comienza en los países escandinavos, allá por la época de los años 90´, más concretamente en 1994. Una empresa llamada Ericsson, dedicada a la fabricación de teléfonos móviles, entre otras cosas, buscaba un sistema seguro para comunicar entre sí sus teléfonos y a la vez que valiese también para comunicarlos con otros dispositivos, como podían ser auriculares, etc.. . Todo ello mediante un sistema de comunicación inhalámbrico que fuese de bajo coste, de corto alcance, durante cortos períodos de tiempo y que consumiese poca energía. A este proyecto lo llamaron “MCLink“.

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