Resumen Semanal

Resumen Semanal

Comenzamos con nuestro resumen semanal como de costumbre:

La semana pasada no lo hemos realizado ya que no hemos posteado gran cosa y retomamos hoy el resumen con las entradas de las 2 semanas ya concluidas.

Hemos mencionado la famosa “Escala de de BORG” que seguro que muchos ya conocíais, mediante la cual podemos medir el esfuerzo realizado durante el entrenamiento por sensaciones, lo que se conoce por RPE (rating of perceivided effort).

Para realizar la edición de una sesión de ciclo indoor es necesario saber de antemano como se estructura la música, de esta manera nos será mucho más fácil realizar y saber donde cortar y unir nuestras canciones para que la sesión tenga el éxito que todo nuestro trabajo se merece. (más…)

Resumen semanal

Resumen semanal

La semana se acaba y esto conlleva a que desde nuestro blog comenzamos con nuestro habitual resumen semanal, con una pequeña introducción de todo aquello que durante ella hemos publicado.

Hemos intentado explicar la diferencia que existe en ciclo indoor entre fuerza y potencia.

Ya comprendéis o por lo menos lo hemos intentado a través de nuestras dos entradas,-Cómo crear una sesión de ciclo indoor con éxito– y –Cómo dirigir una sesión de ciclo indoor con éxito-, dar a conocer cual es el arduo trabajo de un instructor de ciclo indoor desde que en su cabeza empiezan a surgir las ideas para la creación y desarrollo de una sesión de ciclo hasta que finalmente es ejecutada en la sala antes sus alumnos.

Y como punto final y con esto cerramos la sección de esta semana, pusimos a vuestra disposición en el “portal de descargas” de nuestro blog una sesión de ciclo a la que tenemos un especial aprecio “Classical“.

Nos vemos la semana que viene con más contenidos.

La redacción de CicloTecnic.

Resumen semanal

Resumen semanal

Semana calurosa en toda la península. A pesar de ello, las altas temperaturas no nos impedido seguir trabajando aportando entradas  a nuestro blog. Como siempre hacemos semanalmente, pasamos a mencionar brevemente todas aquellas entradas publicadas a lo largo de la semana dando paso como de costumbre a nuestra sección “Resumen semanal“.

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Resumen Semanal

Resumen Semanal

 

Comenzamos como cada semana ofreciendoos un resumen de las entradas que se han publicado en nuestro blog durante la semana.

Hemos comenzado hablando acerca de las diferencias existentes entre el ciclo indoor y el “indoor walking”.

También hemos hablado de las diferencias existentes entre sudar, quemar grasa y perder peso, que aunque parezcan lo mismo no lo son.

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Resumen Semanal

Resumen Semanal

 

Se ha terminado la semana y como siempre vamos a comenzar con nuestra sección “resumen semanal” en la que os mostramos una pequeña introducción de los artículos publicados en nuestro blog a lo largo de la semana.

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Resumen Semanal

Resumen Semanal

Comenzamos nuestro resumen semanal en el cual hablaremos por encima de las entradas publicadas en el blog a lo largo de esta semana.

Conocemos mucho más acerca de la tendencia que se podría aplicar en un futuro muy próximo en el ciclo indoor, y que ya, algunas escuelas están utilizando. Un nuevo pilar, “la potencia“, que unida al control de la FC y del RPE, nos proporcionarían un mejor y más fiable control de la intensidad en el entrenamiento de esta disciplina.

Os hemos dado unos consejos acerca de la elección de un micrófono de diadema para intentar ayudaros a la hora de adquirirlo.

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