Como es de rutina en CicloTecnic seguimos haciendo repaso a los diferentes tipos de medidores de frecuencia cardiaca que podéis encontrar  en el mercado. En el caso que nos ocupa hoy vamos a hablar de un modelo de Polar INCM400

No vamos a realizar un análisis en profundidad de este dispositivo, ya que seguro que si navegáis por la red encontraréis cientos de post en los cuales es analizado en profundidad. Simplemente desde CicloTecnic intentaremos daros una visión general para que podáis tener más criterios de elección a la hora de adquirir un pulsómetro, para vuestras clases de ciclo indoor.

Como de costumbre vamos a ver primero el video oficial de presentación del dispositivo, en cuanto a sus funciones y características.

A continuación veremos las características  y peculiaridades que el fabricante nos ofrece sobre este modelo en su pagina web.

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Como podéis observar en la imagen superior el modelo podemos conseguirlo o bien con banda de pecho (H7 de POLAR), con un precio de 200€ o bien ella sin ella por 160€. El dispositivo posee “GPS” exactamente usa la tecnologíaAssistNow” (Los datos A-GPS indican al dispositivo las posiciones previstas de los satélites GPS, lo que acelera la localización del GPS en el modo de preentrenamiento. El archivo de datos A-GPS es válido hasta 14 días), para ayudarnos en la búsqueda de satélites y facilitando de esta manera mayor velocidad a la hora de buscarlos. También incorpora el sistema “Back to Start“. (os dirige hacia el punto de inicio mostrando la distancia más corta posible, y diciéndoos la distancia hasta tu punto de inicio).

La conectividad se realiza a través de “Bluetooth Smart™“, con los diferentes accesorios que podéis conseguir, entre ellos podómetros, sensores de cadencia, sensores de potencia, etc.. y otras bandas de pecho de otros fabricantes, mientras sean compatibles con la norma. Un dato importante acerca de la conectividad es que, el dispositivo no es compatible con bandas de pecho de pulsómetros antiguas, ya que no trabaja con bandas analógicas (5KHz). En cuanto a compatibilidad con  ordenadores y SO tenemos la siguiente tabla :

  • Compatible con PC Windows XP, Windows 7, Windows 8 y posteriores 
  • Compatible con el servicio web Polar Flow a través del cable micro USB (requiere el software FlowSync)
  • Compatible con la app móvil Polar Flow a través de Bluetooth Smart™
  • Compatible con Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8 y posteriores.
  • Exportar datos : Podréiss exportar los datos de entrenamiento y enviarlos a otras apps u otras webs.
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Conector USB de carga y sincronización

En la parte posterior del dispositivo podemos encontrar un puerto micro USB, mediante el cual procederemos a la carga y a la sincronización con aplicaciones como es el caso de Polar Flow, entre otras. Este puerto se encuentra protegido por un tapón de tipo estanco para poder sumergir el reloj a una profundidad de 30m (realmente nadar y poco más).

El reloj está construido en plástico excepto la hebilla de la correa que es metálica. lo podemos adquirir en dos colores, blanco y negro.

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Polar M400 en dos colores

El “M400” tiene incorporado las funciones de “Smart Coachig“, por lo que podemos utilizarlo como entrenador 24/7 (24 horas al día 7 días a la semana). Cubriendo de esta manera todo el espectro del entrenamiento. Las funciones de esta peculiaridad son las que veis en la imagen inferior.

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Funciones “Smart Coachig”

En cuanto a medidor de la frecuencia cardiaca las funciones que incorpora este modelo son las siguientes:

  • Límites de zonas de frecuencia cardíaca definibles por el usuario
  • Frecuencia Cardiaca máxima. (configuración del usuario).
  • Frecuencia Cardiaca máxima (basada en la edad).
  • Polar Fitness Test (test de condición física)
  • Polar OwnCal ® – Smart calories : El cálculo se basa en los datos individuales del individuo: peso, altura, edad, sexo e intensidad de la actividad física.
  • FC basada en zonas objetivo con alarma visual y sonora
  • Zona objetivo automática basada en la edad – ppm / %: determina automáticamente los límites de zona objetivo de frecuencia cardíaca en función de la frecuencia cardíaca máxima asociada a la edad (220 menos la edad). Los límites se determinan en pulsaciones por minuto (ppm) o en porcentaje (%) de la frecuencia cardíaca máxima. 
  • Frecuencia cardíaca media, mínima y máxima del entrenamiento.
  • Frecuencia Cardíaca – ppm / %.
  • Zonas de frecuencia cardíaca: Cinco zonas según el porcentaje de tu frecuencia cardíaca máxima: muy suave (50-60 % FCmáx), suave (60-70 % FCmáx), moderada (70-80 % FCmáx), intensa (80-90 % FCmáx) y máxima (90-100 % FCmáx). También pueden ser definidas manualmente por el usuario.
  • Training benefit: Ofrece un resumen rápido tras cada sesión, pero si se necesita una información más detallada se puede consultar el archivom de entrenamiento del usuario u obtener un análisis adicional más detallado en los servicios web de Polar.

Como véis nada nuevo con respecto a otros modelos de la compañía. Las funciones son las más comunes y no incorpora ninguna novedad significativa sobre otros dispositivos de otras marcas.


Como podéis comprobar el dispositivo está orientado al mundo del multideporte y en cuanto a ciclo indoor las funciones de medición de Frecuencia cardiaca son las más usuales que podéis conseguir en cualquier dispositivo de otras marcas. El precio es razonable y no es una mala elección debido a la incorporación del A-GPS. Todo por sólo 200€, incluida la cinta de pecho como ya hemos visto. No e una mala elección.

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