Esta entrada es una reflexión personal de uno de los miembros que componemos la redacción de CicloTecnic.

Hace ya más de 14 años que practico esta actividad y realmente es a día de hoy que de todas las actividades dirigidas que he probado me quedo sin ninguna duda con ella. En esta entrada voy a explicar de forma personal ¿por qué he elegido esta profesión?, repito de forma personal y no pluralizando, ya que creo que mis razones no tienen que coincidir ni mucho menos con las del resto de la gente, aunque seguramente muchas de ellas coincidirán en parte con la de algún@s que estéis leyendo esta entrada. No trato de menospreciar al resto de actividades dirigidas que existen en la actualidad, ni mucho menos, simplemente pretendo dar una opinión personal de cuales fueron las causas personales que me han llevado a practicar ciclo. Espero que estéis de acuerdo conmigo aunque sea en una pequeña proporción.

Llega un día en que la vida del gimnasio te empieza a resultar ya algo monótona, empiezas en la sala de pesas, realizando tu tabla de ejercicios día a día, mes a mes, sales a realizar algo de running, juegas al tenis y practicas una serie de deportes en los cuales empiezas a comprobar que llega un momento en que te estancas y te das cuenta de que tu techo es este y no puedes superarlo. Quizás sea el espíritu de superación el que te lleva a intentar probar cosas nuevas, por lo que comienzas a echar un vistazo al cartel de actividades aeróbicas disponibles en ese momento dentro de tu centro deportivo o gimnasio habitual en el que estás inscrito.

Comienzas a buscar y encuentras una serie de actividades en las cuales te das cuenta de que no es lo tuyo, y empieza en ese momento tu elección. En mi caso y en la época en que comenzó mi elección estaban disponibles las actividades más comunes, como eran pilates, aerobic, yoga y step. Hablamos del año 2000. Era una época en que el abanico no era muy amplio como lo es hoy en día, por lo cual la decisión no resultaba tan difícil. Empecé a descartar aeróbic ya que eso de bailar no era lo mío, resulta que soy un pésimo bailarín y realizar una coreografía me resultaba cosa del otro mundo, quizás por vergüenza o bien por miedo a resultar ser el único varón entre tantas mujeres. Otro aspecto que me llevo a descartarla fue el impacto, ya que mis rodillas estaban ya algo tocadas, al haber superado varias lesiones, tanto de menisco, como de cartílago y ligamento anterior cruzado (cosa que me llevó a dejar el mundo del running).

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¿Que actividad debes elegir?

 

Pilates la descarté porque me resultaba light, que error, el pilates de light no tiene nada, y lo sé de buena tinta ya que años después entre en ese mundo dándome cuenta de que es una actividad en la cual realmente puede resultar extremadamente dura, dependiendo del nivel de ejecución, cosa que me llevo a instruirme en esta disciplina y de la que hoy puedo decir que soy también instructor tanto de Mat pilates como de Pilates máquinas, pero en esa época por desconocimiento también la descarté. Pero como esto es un blog de ciclo indoor seguiremos por otro camino. El resto como el Step, tres cuartos de lo mismo en relación a lo anteriormente expuesto con el aeróbic.

Pues bien solo me quedaba ciclo indoor como elección. Intente indagar un poco acerca de esta disciplina ya que en España o por lo menos en mi provincia Asturias era una práctica poco conocida por aquella época.

Todo el mundo me decía lo mismo, siempre los mismos argumentos, que si –es durísimo– que si –no vas a aguantar-… La verdad es que casi me quitan las ganas de empezar, pero al final a pesar de todas las cosas negativas que me contaron, tuve el valor de apuntarme y empezar mi andadura como alumno.

Recuerdo que mi primer día fue algo especial, tened en cuenta que hace 14 años el ciclo no era como ahora, las cadencias eran bestiales los bloqueos estaba a la orden del día y otra serie de historias y posiciones encima de la bicicleta que más de uno se echaría las manos a la cabeza si tuviera que realizarlas hoy en día. Salí de la sesión realmente destrozado, tuve durante más de tres días agujetas, y eso que estaba de entrenar tanto en sala como saliendo a correr y jugando al tenis, pero es a día de hoy que no me arrepiento de mi elección.

Esa sesión dio lugar a la segunda y de ahí a la tercera y aquí sigo durante ya más de 14 años. No se que tiene, quizás es que me gusta el ciclismo, el contacto con los demás alumnos, el espíritu de superación, no sé. Si sé que empecé a darme cuenta de que los kilos iban cayendo, eso sí los milagros no existen, siempre siguiendo una dieta equilibrada, y que cada vez me encontraba mejor fisicamente, hasta que llegó el día en que di el salto y me forme como instructor, dos años después de ser alumno.

Os puedo decir una cosa y esa es clara y evidente, el ciclo indo es una actividad que perdura y perdurará en el tiempo, no es una disciplina de esas que aparecen una temporada para hacer caja y se olvidan.

Durante esta larga temporada como instructor, os puedo asegurar que no he tenido lesiones, solo las típicas debido a la cantidad de sesiones a impartir, pero al final te acabas dando cuenta de que las sesiones son para los alumnos no para el instructor, por lo que el control debe de estar presente en todo momento, si no, es imposible realizar ciclo indoor con mas de diez clases a la semana y desarrollando otro trabajo aparte durante 8 horas más.

Pero volvamos a la pregunta que pone título a esta entrada ¿Por qué elegimos ciclo indoor?, y no vamos a hablar de lo de siempre, que si es bueno para esto ni para lo otro etc.. Os voy a dar mis razones a continuación.

  • Es una actividad base, por lo que perdurará en el tiempo y no pasará al olvido.
  • El índice de lesiones es prácticamente nulo, si se realiza de la forma correcta.
  • Aumenta el espíritu de superación y sus resultados son claramente visibles en el tiempo.
  • Crea un ambiente agradable y reduce el estrés del día a día.
  • Beneficiosa para la salud, como cualquier deporte, siempre que se realice de una manera consciente y con la metodología correcta.
  • La puede realizar cualquier persona independientemente de su edad.
  • Favorece la relaciones sociales entre sus practicantes, dando lugar a una comunidad de gente que comparte sus experiencias y vivencias a lo largo de su andadura.
  • No precisa unos requerimientos previos, para su práctica.
  • Te engancha si pones una predisposición para su realización.
  • Puedes combinarla con otras actividades físicas sin ningún tipo de problema.
  • Saca lo máximo de ti, es explosiva y a la vez controlada.
  • Simula un deporte real como es el ciclismo y te envuelve en su práctica-
  • Aporta nuevas experiencias que desconocías dentro del mundo del fitness.
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El ciclo indoor favorece las relaciones sociales.

Much@s, pensaréis que es más de lo mismo en relación a cualquier otra actividad dirigida de las que podéis encontrar en cualquier gimnasio o centro deportivo, pero personalmente creo que existe un algo muy difícil de explicar pero que está ahí inherente en el ambiente, que hace que tenga un punto especial que la diferencia del resto de actividades, siempre hablando desde mi humilde opinión. La predisposición a que algo te guste es un aspecto muy importante para realizar una actividad. Deberéis de tener la cabeza muy bien amueblada y pegar el salto para que el ciclo se convierta en algo esencial en vuestra rutina diaria despejando los miedos que os aflijan sobre su práctica.


Os he dado algunas razones por las cuales debéis de elegir ciclo indoor, el resto ya depende de vosotr@s. Una cosa tengo clara y es que a mí personalmente esta actividad solo me ha dado alegrías durante esta larga temporada que la llevo realizando, y espero que a vosotros también os las dé. No quiero extenderme más y por ello solo os puedo decir una última cosa que resume todo lo anteriormente expuesto: “Practicar ciclo indoor y no os arrepentiréis!!” Atreveros a formar parte de esta gran comunidad que nos une.

Hasta la próxima entrada.

Sesiones de Ciclo Indoor con GRÁFICA: Master Class "IRON TOTAL"
¿El instructor está cada vez menos valorado?
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