Comenzamos con nuestro resumen semanal como de costumbre:

La semana pasada no lo hemos realizado ya que no hemos posteado gran cosa y retomamos hoy el resumen con las entradas de las 2 semanas ya concluidas.

Hemos mencionado la famosa “Escala de de BORG” que seguro que muchos ya conocíais, mediante la cual podemos medir el esfuerzo realizado durante el entrenamiento por sensaciones, lo que se conoce por RPE (rating of perceivided effort).

Para realizar la edición de una sesión de ciclo indoor es necesario saber de antemano como se estructura la música, de esta manera nos será mucho más fácil realizar y saber donde cortar y unir nuestras canciones para que la sesión tenga el éxito que todo nuestro trabajo se merece.

Ya por último y para finalizar retomamos la sección de “Canciones para tus sesiones“, que habíamos dejado un poco olvidada, por problemas de tiempo, pero en esta ocasión la hemos vuelto a recuperar y os hemos ofrecido la séptima entrega.

Esperamos que todo las entradas hayan sido de vuestro interés y os emplazamos aquí para la semana que viene. CicloTecnic no para de trabajar ni en vacaciones. Para aquellos que estáis de vacaciones, os deseamos que las disfrutéis al cien por cien, y a los que nos toca trabajar, como a nosotros, por lo menos tenemos la satisfacción de que lo que estamos haciendo os haga disfrutar durante este verano en vuestros ratos de ocio.

La redacción de CicloTecnic.

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Canciones para tus sesiones VII
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