De nuevo ponemos a vuestra disposición una sesión de ciclo indoor gratuita para que os descarguéis y utilicéis a vuestro gusto. En esta ocasión queremos demostraros que una sesión puede realizarse perfectamente entre 90 y 70 pedaladas por minuto, ya que éstas son respectivamente la máxima y la mínima cadencia que forman parte de la misma.

La sesión consiste en un calentamiento, dos tramos de escalada entre los cuales se realiza un pequeño descanso, una vuelta a la calma y finalmente los estiramientos, todo ello sin movernos de este rango de cadencia.

Como siempre, haced click en la imagen para poder acceder a la descarga directa de la sesión.

clave

Haz click en la clave de sol para descargar la sesión

Esperamos una vez más que la disfrutéis.

El equipo de CicloTecnic.

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