Todos aquellos que realizáis ciclo indoor  sabréis que en una sesión un punto principal es la música, que nos motiva y nos ayuda a llevar el ritmo. Pero esta música en ocasiones puede estar acompañada de una parte visual con lo cual ganamos vistosidad y añadimos motivación extra para conseguir nuestro objetivo. En esta entrada vamos a intentar dar un enfoque global de como son y como se realizan este tipo de sesiones.

Seguramente alguno de vosotros en alguna ocasión especial (eventos, reuniones, formaciones, etc..) ha realizado una sesión audiovisual de ciclo indoor. El objetivo es el mismo que en una sesión con sólo parte musical, pero el añadido de las imágenes ofrece gran vistosidad y ayuda de una manera especial para que la práctica del ejercicio se lleve con mucha más motivación. Hemos dicho que el fin es el mismo, pero la manera de construir este tipo de sesiones cambia, ya que para ello deberéis utilizar algún tipo de software que tenga como finalidad la edición de video además de la música.

En una sesión audiovisual, la estructura es la misma que en una sesión de ciclo normal. Los ritmos marcan las cadencias, por lo tanto la parte de la música en este tipo de sesiones siempre va a tener el mayor peso en el global de la sesión.

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La inserción de una parte visual en una sesión de ciclo puede o no estar relacionada con la música, no obstante si existiese relación, el objetivo sería mucho mas impactante. Os voy a poner un ejemplo. Imaginaros una sesión compuesta por una zona llana y una escalada al final. Si insertásemos imágenes como por ejemplo un paisaje diáfano para la zona llana e imágenes de montaña para la zona de escalada, sí estaríamos relacionando ambos elementos, pero también podemos utilizar imágenes que no tienen nada que ver con el terreno a seguir, como por ejemplo un video musical que fuese el propio videoclip de la canción que está sonando.

Podéis realizar sesiones audiovisuales incluso con fines temáticos de muy diversas variedades. Ponemos como ejemplo una clase orientada a Africa, con imágenes de los paisajes y gentes de ese continente, o bien una sesión como tema principal “el Rock”, en la cual se podrían perfectamente utilizar imágenes de conciertos de rock o bien videoclips de los grupos que mas os gusten.

Y decir que también se puede, (y es el caso de la inmensa mayoría de sesiones audiovisuales), utilizar como imágenes una representación del propio terreno que compone la ruta de la sesión. Para este tipo de sesiones, lo que se hace normalmente es grabar una carretera o un terreno de una ruta en sus principales fases (subidas, llanos, etc..), consiguiendo de esta manera que el prácticante quede inmerso como si realmente estuviese pedaleando por ese terreno. Este tipo de sesiones audiovisuales podríamos denominarlas “rutas virtuales“. Este tipo de sesiones son las utilizadas por los “entrenadores virtuales” de ciclo indoor, y su objetivo principal es la de sustituir la figura del instructor por un instructor virtual en la propia video-sesión. En este tipo de sesiones, puede aparecer en el propio video, la figura o la imagen del instructor.

Ruta virtual

Ya hemos visto qué son y cómo se componen y estructuran las sesiones audiovisuales de ciclo indoor. A continuación os vamos a dar unas pequeñas nociones del software y de la manera de llevar a cabo su construcción delante de un ordenador.

Respecto a las aplicaciones para la edición de vídeo, según la plataforma que utilicemos (Windows ó MAC), los programas cambian, ya que algunos son específicos de cada plataforma. Desde CicloTecnic, no vamos a entrar a fondo en la construcción de este tipo de sesiones en cada plataforma, sino que solamente os vamos a mencionar el software que deberéis utilizar para construirlas. Cabe decir que existen además de estos programas, muchos más, pero los que a continuación os vamos a mencionar son los más utilizados para este fin debido a su simplicidad y prestaciones.

Software necesario para Video-Sesiones

Si utilizáis OSX (MAC) :

Los más utilizados por orden de complejidad serían “iMovie” y “Final Cut Pro“.

iMovie” es un programa gratuito que podéis conseguir en la Apple Store, mientras que “Final Cut Pro” tiene un precio de 299,99€ y también está disponible en la Apple Store.

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Final Cut Pro

Si utilizáis PC (Windows)

La recomendación sería “Windows Movie Maker“, que podéis descargar de manera gratuita en la tienda de Microsoft y “Pinnacle Studio“. Podéis ver su precio, versiones  y características  en la imagen inferior.

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Software de Pinnacle para la edición de video


Cómo Construir una video-sesión de Ciclo Indoor :

Para la construcción de una videosesión la forma más sencilla es la creación de la parte musical con la aplicación que ya conocéis “Mixmeister“, como si se tratase de una sesión normal de ciclo indoor. Una vez realizada, solamente tenéis que importar el audio a la aplicación de edición de video y empezar a incrustar las imágenes adecuándolas a la música, las transiciones, efectos, créditos, etc.., los podréis encontrar dentro de la propia aplicación de edición de video.

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